Michaela Harder
Systemisches Business Coaching · MÜNCHEN
„Ich habe alles im Griff — außer meinem Gewicht."
Systemisches Coaching für Führungskräfte, die in fast allen Lebensbereichen souverän sind — und genau deshalb nicht verstehen, warum sich gerade dieses Thema nicht lösen lässt.
15 Minuten · kostenlos · ohne Verbindlichkeit
DAS SPRICHT NIEMAND LAUT AUS
Sie sind sichtbar. Kompetent. Respektiert.
Und bewegen sich in einem Umfeld, in dem Präsenz, Disziplin und Leistungsfähigkeit oft selbstverständlich zusammen gedacht werden.
Daraus entsteht häufig eine stille Annahme:
Wer in komplexen Bereichen souverän führt, sollte auch sein Gewicht kontrollieren können.
Was das binden kann:
Aufmerksamkeit, Energie und Präsenz, weil ein hoher innerer Anspruch unmerklich mitläuft.
Was nach außen kaum sichtbar ist:
Gerade diese implizite Erwartung kann eine subtile innere Spannung verstärken.
Genau dort setzt meine Arbeit an:
Nicht bei Disziplin oder Optimierung, sondern bei den tieferen Dynamiken in diesem Spannungsfeld.
Ich begleite Menschen, die sonst alles alleine lösen. Auf Augenhöhe. Ohne Erklärungspflicht.
Vielleicht kommt Ihnen das bekannt vor
Sie führen Teams. Sie treffen Entscheidungen unter Druck. Sie funktionieren.
„Wie kann es sein, dass ich Millionenbudgets steuere — aber mein Gewicht nicht im Griff habe?“
Das ist kein Disziplinproblem. Das ist kein Ernährungsthema.
Es sind oft unbewusste Dynamiken, die einen unerwünschten Zustand stabil halten.
Aus der praxis
Menschen, die ich begleitet habe.
Die folgenden Beschreibungen basieren auf typischen Mustern aus meiner Arbeit.
Die Beispiele sind aus Diskretionsgründen verfremdet.
K.
CFO
IT-Konzern
C-Level · internationale Präsenz
„Ich bin für die Zahlen verantwortlich, Frau Harder. Ich muss keinen Marathon laufen.“ Und dennoch nahm ein Thema Raum ein: Beim jährlichen US-Kick-off auf der Bühne zu stehen und sich im Vergleich zu den anderen C-Level-Kollegen als „der Dicke“ wahrzunehmen.
Im Kern ging es nicht um Gewicht. Sondern um Dynamiken von „Halten“ und eine Form von Sichtbarkeit, die darüber hergestellt wurde.
- Das nächste Kick-off steht Ende September an — mit sichtbarer Veränderung. Das erweiterte Selbstverständnis eigener Dynamiken ermöglicht neues Verhalten.
M.
Geschäftsführerin
Technologiekonzern
Repräsentative Außenrolle · hohe öffentliche Präsenz
Sie leitet Bereiche mit dreistelliger Mitarbeiterzahl, spricht auf Bühnen, ist das Gesicht des Unternehmens nach außen. Und hörte sich in einem stillen Moment selbst sagen: „Ich bin nicht die, die ich nach außen darstelle.“ Nicht als Kompetenzträgerin gemeint, sondern als Körpergefühl, das jeden Auftritt leise begleitete.
Sie hatte alles versucht. Was fehlte, war kein Plan, sondern jemand, der die Dynamik darunter sieht.
- Heute steht sie anders auf der Bühne. Nicht weil der Körper perfekt ist, sondern weil die Inkongruenz zwischen Selbstbild und Außenwirkung aufgelöst wurde. Der Gewichtsverlust war ein erfreuliches „Neben-Ergebnis".
T.
Vorstandsmitglied
Finanzbranche
Mitte 40 · hoher Leistungsdruck · starke Außenwirkung
Hochfunktional in jeder Krise. Doch in Präsentationen vor dem Aufsichtsrat bemerkte er, wie ein Teil seiner Aufmerksamkeit nicht beim Inhalt blieb, sondern beim eigenen Auftreten. Nicht wegen des Gewichtes im klassischen Sinn. Aber ein ständiges Bewusstsein dafür, wie er gesehen wird und ob das mit dem übereinstimmt, was er fühlt.
„Ich verliere Energie an etwas, das eigentlich kein Thema sein sollte.“
- Die Arbeit war nicht Ernährung — sie war Selbstbild und die innere Erlaubnis, gesehen zu werden, ohne sich dafür zu entschuldigen.
S.
Bereichsleiterin
Konzern FMCG
Ende 40 · Think Tank · viel Reise & Repräsentation
Sie hatte keine Zeit. Ihr Kalender ließ keinen Raum für sich selbst und das war der erste blinde Fleck. Hinter dem Gewichtsthema lag eine tiefe, jahrzehntelange Dynamik: Leistung als Berechtigung. Erst wenn alles erledigt ist, darf ich an mich denken.
Ihr “Betriebssystem” hat sich verändert. Das Gewicht auch. Sie sagte: „Ich dachte, es liegt an meinem Gewicht, jetzt weiß ich, was mich wirklich belastet hat und kann es ändern.”
- Sie handelt heute anders, weil sie sich anders sieht. Nicht weil sie mehr Disziplin hat, sondern weil die Ursache sichtbar wurde.
R.
Partner
Beratungsgesellschaft
International unterwegs · Klientenkontakt täglich
Er kam skeptisch und mit einem Satz, der sich fast immer als Gegenteil der Wahrheit herausstellt: „Ich brauche keinen Coach. Ich brauche mehr Disziplin.“ Was er wirklich brauchte, war Verständnis dafür, warum Disziplin bei diesem Thema nicht greift und was stattdessen wirkt.
Er erkennt heute die Signale seines Körpers. Und handelt entsprechend.
- Die Veränderung ist seit über einem Jahr stabil.
Mein ansatz
Im Zentrum steht nicht vordergründig das Gewicht, sondern die Dynamiken, die bislang echte Veränderung verhindert haben.
In einem diskreten, geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam hin.
Kein Fokus auf Maßnahmen oder Programme,
sondern ein individueller Prozess, der Ihrer Rolle und Ihrer Lebensrealität gerecht wird.
Veränderung, die aus einem erweiterten Selbstverständnis entsteht.
DVCT · SEIT 2009
Michaela Harder
Systemische Business Coach · München
- 30 Jahre B2B-Marketing & Konzern
- Zuletzt HP, leitende Funktion
- 16+ Jahre Coaching-Erfahrung
- Eigener Transformationsweg
- München · Ersttermin nur persönlich
Ich kenne das Corporate-Umfeld aus der Berufspraxis.
Ich habe 30 Jahre darin gearbeitet, zuletzt bei HP in leitender Funktion. Ich kenne den Druck, die impliziten Erwartungen, die Sichtbarkeit, die diese Rollen mit sich bringen.
Und ich kenne dieses Thema aus eigener Erfahrung – nicht als Expertin von außen, sondern aus eigener Perspektive.
Ich begleite Menschen in einem persönlichen, körperorientierten Prozess. Was das bedeutet: Wir arbeiten nicht nur mit Sprache, sondern auch mit dem, was sich im Körper zeigt — Aufstellungen, Positionierungen, Wahrnehmungsübungen. Es entsteht kein intellektuelles Verständnis allein, sondern ein ganzheitliches Erkennen als Grundlage für eine Verhaltensänderung.
nächster schritt
Wenn Sie prüfen möchten, ob diese Art der Arbeit zu Ihnen passt:
15 Minuten · Vertraulich · Ohne Verbindlichkeit
Michaela Harder
Hinweis
Meine Arbeit ist Systemisches Coaching und Prozessbegleitung. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und beinhaltet kein Versprechen auf ein bestimmtes körperliches oder gewichtsbezogenes Ergebnis.